Spezifische Beckenboden- und Haltungsgymnastik fliessen in den Tanzunterricht mit ein. Die Körperarbeit basiert auf den Grundlagen der Spiraldynamik® und ist dadurch besonders rücken- und gelenkschonend und eine Wohltat für Mutter und Kind.

Erweiterung der Orientalischen Tanztechnik in Verbindung mit bewusster Haltungskoordination. Ganzheitliches Training und praktische Anwendung in choreographischer Arbeit. Die tänzerische Entwicklung wird unterstützt und der persönliche Ausdruck gefördert.

Orientalische Tanzkurse in Projekt- oder Themenwochen für alle Altersstufen Die Kurse und Workshops richten sich ausschliesslich an Mädchen und Frauen. Der Orientalische Tanz fördert die Körperwahrnehmung und Haltungsschulung. Er erweitert das eigene Bewegungsrepertoire, die Geschmeidigkeit und die Zentrierung im Körper. Die Freude am Tanzen und der eigenen Schönheit wird geweckt. Der Orientalische Tanz ist eine Tanzkunst, bei welcher zwar die Beweglichkeit des Beckens eine Rolle spielt, sich jedoch nicht nur darauf beschränkt. Durch die Vereinigung von fließenden, weichen, feurigen, zarten und kraftvollen Bewegungen wird das weibliche Selbstbewusstsein gestärkt, zentriert und in Balance gebracht. Die Workshops beinhalten je nach Altersstufe und Workshopdauer - Tanz- und Bewegungsschulung - Rhythmus- und Haltungsschulung - Geschichte und Hintergrund des Orientalischen Tanzes - Kennenlernen Orientalischer Musik und Kultur - Hintergründe zu Tanzkostümen - Erlernen einer Choreographie - Vortanzen einer Choreographie Als ausgebildete Kindergärtnerin und passionierte Lehrerin für Tanz und Bewegung, gebe ich mein Wissen über Orientalischen Tanz auch gerne an interessierte Schülerinnen weiter. Honorar nach Absprache

Vertiefte Körperarbeit und anspruchsvolle Übungsabläufe und Choreographien, an denen über einen längeren Zeitraum intensiv gearbeitet wird. Auseinandersetzung mit den verschieden Tanzstilen aus dem Orientalischen Raum.

Die Vertiefung und Umsetzung der tänzerischen Grundkenntnisse sind in diesen Kursen Schwerpunkt. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers wird geschult und weiter verfeinert. Basisbewegungen der Hüfte und Schritte werden bereits angewandt und miteinander verbunden. Einfache Kombinationen und kleine Choreographien vertiefen das Verständnis für Orientalische Musik und Rhythmen.

Individuelle Unterstützung und Förderung, Entwickeln von eigenen Choreographien, Vorbereitung und Beratung für Auftritte. Termin nach Absprache.

Die Klassen für Anfängerinnen werden laufend geführt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Beweglichkeit und Freiheit des eigenen Körpers wird erlebbar und die Weiblichkeit geweckt. Bewusste Haltung wird durch den Orientalischen Tanz gefördert. Die Basisbewegungen und erste, einfache Schrittkombinationen werden in diesem Kurs lustvoll vermittelt und vertieft.

Das Spezielle an der Spiraldynamik® ist ihre fächerübergreifende Gültigkeit. Ob im Sport oder bei der Arbeit, eine „ungünstige Haltung“ zeigt nach einer gewissen Zeit ihre Konsequenzen, meist in Form von Schmerzen. Spiraldynamisches Wissen beruht auf den anatomischen Grundlagen des menschlichen Körpers und hat somit für alle Menschen Gültigkeit, sowohl vorbeugend als auch als Hilfestellung bei akuten Schmerzen. Doch die Spiraldynamik® ist nicht nur therapeutisch, sondern auch präventiv anwendbar. Tanzen z. Bsp. ist wie das Malen eines Bildes. Wenn ich dabei zwei der Farben der ganzen Farbpalette nicht zur Verfügung habe, kann ich trotzdem ein Bild malen. Doch habe ich alle Farben zur Verfügung, nimmt die Anzahl der Ausdrucksmöglichkeiten in meinem Bild zu. Und so verhält es sich auch bei der Spiraldynamik®. Ich kann auch ohne ihr Kennen tanzen, doch mit dem Wissen der Spiraldynamik®, nimmt die Anzahl meiner Wahlmöglichkeiten zu und ich kann meinen Körper differenzierter bewegen und seine Vielfalt ausschöpfen. Allgemeingültig kann gesagt werden, dass die Kenntnisse der Spiraldynamik® in jedem Fall die Qualität der Bewegung langfristig enorm steigert. Das Spezielle an der Spiraldynamik® ist ausserdem, dass sie auch „ Bewegungsprofis“ hilft, die Gesetzmässigkeiten der menschlichen Bewegungskoordination besser zu verstehen. Das spiraldynamische Modell wirft einen sehr sorgfältigen Blick auf die Funktionsprinzipien des menschlichen Körpers, ohne dabei Neues zu erfinden. Im Gegenteil, altbekanntes, allgemeingültiges Wissen aus Anatomie, Physik, Geometrie und unserer Evolutionsgeschichte taucht auf im menschlichen Körper. Altes Wissen im menschlichen Körper wiederentdeckt, ein neues Anatomieverständnis und eine dynamische, dreidimensionale Sichtweise auf Altbekanntes, können das eigene Bewegungsverständnis und Erleben grundsätzlich verändern.

Spiraldynamik® zeichnet sich aus durch Einfachheit. Sie erkennt und vermittelt die Grundprinzipien des sonst sehr komplexen Bewegungssystems des menschlichen Körpers. Dieses Erkennen ermöglicht es uns, unseren eigenen Körper so zu gebrauchen, wie es die Natur (Anatomie) vorgesehen hat. Die angenehmen Nebeneffekte davon sind Wohlbefinden, Schönheit in der Bewegung, ein Verstehen und mögliches Verändern der eigenen Körperhaltung, Prävention und Heilung von haltungsbedingten Schmerzen. Spiraldynamik® zeichnet sich ausserdem aus, durch ihre universelle Gültigkeit. Physikalische und geometrische Grundgesetze und allgemein gültige Naturgesetze sind im Körper sichtbar und erlebbar. Die Koordinationsprinzipien von Raum, Zeit und Bewegung stellen die Grundlage für das Verstehen der menschlichen Anatomie dar. Dazu gehören z. Bsp. die Bipolarität, die 12 Bewegungsrichtungen entlang der Raumachsen oder die spiralige Verschraubung als Organisationsprinzip. Der Grundstein der Spiraldynamik® ist die menschliche Anatomie und deren funktionalen Konsequenzen für den Arbeitsalltag „ Bewegung“. Besonders für bewegungsinteressierte Menschen ist es wichtig, anatomisch koordiniert den Alltag zu meistern, um Verschleisserscheinungen und Schmerzen zu vermeiden. Lehrern und Therapeuten ermöglicht die universelle Gültigkeit der Spiraldynamik® ausserdem, wichtige Hilfestellungen im richtigen Moment so zu leisten, dass bereits kleine Veränderungen in der Körperhaltung sofortige, tiefgreifende, positive Effekte erzielen.

Spiralen sind überall in der Natur sichtbar, z. Bsp. Wasserstrudel, Windwirbel, Muscheln, Farn, Schneckenhaus etc. Diese sind auch im menschlichen Körper zu finden, die Anatomie zeigt uns, dass jede Bewegung eine Rotation ist. Alle Muskeln, Bänder und Sehnen und Bänder schlingen und schlängeln sich schlussendlich spiralig um unsere Knochen, um gerade Achsen und lotgerechte Bewegung und effiziente Fortbewegung zu gewährleisten. Auch die knöchernen Strukturen in unserem Körper zeigen uns Spiralen ohne Ende, Hüftbein oder Oberschenkelknochen sind nicht die einzigen Paradebeispiele!

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